ヨガ体操教室

（七道カルチャーセンター主催講座）

現代ではヨガはダイエットをしたい、健康になりたい女性のあいだでブームになっています。
しかし、ヨガは仕事や家庭でのストレスから心身のバランスを崩してしまった方にこそお勧めいたします。

ヨガは単なるフィジカルエクササイズだけでなく、心と体を結びつけ、身体のバランスを保つのが目的です。ストレスの多い社会を生き抜いていく現代人にこそヨガは必要なのです。二十代の主婦、三十代のキャリアウーマン、四十、五十代のストレスのたまったビジネスマンなどあらゆる年齢、性別、職業の方々にお勧めいたします
七道カルチャーセンターでは、ハタヨガを実践しています
年齢に関係なくご自分の呼吸に合わし自らからだと心を柔軟にし自然治癒力を高め、健康に自信を持って頂く体操です。

瞑想と呼吸法も織り込み自らイメージの世界にお誘いしリラックスします。

月3回コース
第１～３月曜日（祝日がある場合は第4月曜）　
13：30～15：00
月4回コース
水曜日　18：30～20：00
木曜日　10：30～12：00
木曜日　13：00～14：30

月３回コース月謝　3,500円+消費税（月曜のみ）
月４回コース月謝　4,500円 +消費税
フリーコース月謝　5,500円 +消費税※

＊90分のヨガは長いと思いの方、初心者でヨガについていけないか不安の方は

毎週木曜日に初級編として健康ソフトヨガ教室もございます。

※フリーコースは月、水、木曜日の中で月何回受けて頂いてももOKです。

七道カルチャーセンター主催講座のため入会金3,000円+消費税が別途必要です。