ビートストレックスとはBEAT+STRETCHING+EXERCISEのコラボレーション。
様々なジャンルの曲とオリジナルの振付けで、脂肪燃焼や心肺機能の向上（持久力の向上）を楽しくかつ効果的に行うダンスプログラム
カラダをほぐし、柔軟で弾力性に富んだしなやかな筋肉を作るストレッチングプログラム
ピラティス、ヨーガ、太極拳など様々な動きを取り入れ、インナーマッスルを刺激することで筋力トレーニングをより効果的に、そして呼吸を整えながら心身ともにリフレッシュも。
これらをひとつに組み合わせ、理想のボディバランスを手に入れるエクササイズプログラムです。
経験なんて関係ない、自分のペースで楽しめ、効果が実感できる。
気が付くといつの間にか笑顔の自分がそこにいる。それが「BEATSTREX」!!
